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　　2023年5月6日,“CHINAFIT瑜伽文化论坛”暨范塬老师的新书《瑜伽文化常识》发布会签售活动,在北京首钢会展中心圆满落幕。

　　下午14:00-16:00,在首钢会展中心2号馆,青心文化《瑜伽文化常识》的作者范塬老师,和青心文化创始人吕娜老师,以及邀请到的四位瑜伽界的大咖:

　　闫四海老师:CHINAFIT健身大会发起人总经理、CHINAFIT瑜伽普拉提大会发起人、CIHNAFIT素食大会发起人;

　　尹岩老师:《悠季丛书》主编、悠季瑜伽联合创办人&主席,著作《菩提树下太阳雨-印度心之旅》 (中国青年出版社)、瑜伽终身成就奖、国际瑜伽最佳贡献奖;

　　唐美华老师:归位瑜伽创始人雷竞技raybet，、中国静观委员会委员、麻省正念减压在训师资、深度瑜伽习练者;

　　侯景刚老师:卡莫瑜伽董事长、原真格教育基金合伙人、乐博乐博机器人创始人;

　　老师们在论坛现场,与瑜伽爱好者及众多读者朋友们共同探讨了瑜伽文化的方方面面。

　　依据印度传统,瑜伽的第一位老师,是一位印度大神,他的名字叫做“湿婆”,是一位体格健壮、性格复杂的男士。他喜欢独处,不喜欢群居;长时间的冥想,是他最喜欢的事情;他把家安在了喜马拉雅山区。关于湿婆,还需要从印度的神明世界谈起……

　　凡是一种学派思想都会有其经典著作,这种系统的、总结性的、能够揭示此派别核心精华的著作为本派别的经典。而在瑜伽文化中,从哈拉帕文化到吠陀文化,再到《奥义书》盛行时期、《瑜伽经》的出现……古典主义瑜伽时期过后,瑜伽的文献量才慢慢多了起来。

　　按照历史的进展来划分派别,可以分为古代瑜伽流派,如:《薄伽梵歌》中的瑜伽、帕坦伽利的瑜伽、哈他瑜伽;和近代瑜伽流派,如:克里亚瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤加瑜伽、希瓦南达瑜伽、喜马拉雅瑜伽、昆达利尼瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等。所有的瑜伽流派都有排他性,这是必然的,也是合理的。作为一个瑜伽学习者,可以钟情于某一派别,也可以去尝试不同的流派,最终根据自己的因缘际会和性情喜好发现更适合自己的流派去学习。

　　除了瑜伽文化方面的探讨,老师们还聊到现在人们颇为关注的练习瑜伽对我们的好处:

　　现在不乏一些初识瑜伽的年轻人,可能只把瑜伽当作一项体育运动,或者是一项养生运动来看待。但其实,瑜伽更是一种生活方式,无论是在精神层面,还是身体层面,瑜伽都可以像水、像空气一样,是我们生活的衣食住行中不可或缺的重要部分。那么,古代的瑜伽士是如何生活的;瑜伽人有哪些生活准则;如何安排好日常的瑜伽练习;瑜伽和食物的关系是怎样……这些关系到我们日常方方面面的瑜伽生活方式,老师们也和读者做了深度的互动和探讨。那么,你眼中的瑜伽生活是怎样的呢?欢迎在文末留言,我们继续来聊瑜伽。

　　很多女性瑜伽爱好者和练习者都非常关心练习瑜伽可以给我们带来哪些好的改变,比如练习瑜伽能不能减肥、能不能延缓衰老、可以帮助更好的度过更年期吗……可以说,我们能够想得到的、想不到的,瑜伽能够带给女性的好处远远不止我们所讨论的这些。而更多的好的变化,需要我们作为瑜伽练习者慢慢地在学习中去觉察、在练习中去体会。

　　如果问,有没有一种活动或生活方式是适合所有人的?那么,我想,也就只有瑜伽了吧:儿童练习瑜伽,是最容易把瑜伽融入到未来生活中的;青年人练习瑜伽,可以让自己更美丽、更轻盈、耐受力更好;中年人练习瑜伽,可以舒缓情绪、强壮身体、预防疾病;老年人练习瑜伽,只要循序渐进,更是对身心的健康有很好的保持和促进作用。

　　从起源到文化,从练习到获益,瑜伽爱好者、读者们想要了解的,老师们都一一和大家共同探讨和畅谈,论坛现场热闹非凡。

　　因为时间有限,很多读者觉得还没有聊尽兴,纷纷又购买了范塬老师的这本新书《瑜伽文化常识》,打算回家后好好阅读和研习。范塬老师也十分热情地给大家在新书上签名留念。

　　没有来到现场参加范塬老师新书签售活动的伙伴们也不必遗憾,可以到青心的微信小商店购买《瑜伽文化常识》。截止到5月12日为新书预售阶段,凡是购买这本书的伙伴,我们还会赠送一本青心文化定制的精美笔记本,用来记录下我们美好的瑜伽生活。

　　据广东省疾病预防控制中心消息10月21日至10月27日广东全省新增报告1785例登革热病例2024年第43周（10月21日至10月27日），广东省新增报告1785例登革热病例。截至目前，2024年未报告死亡病例。

　　11月4日2时15分，神舟十八号航天员叶光富、李聪、李广苏全部安全顺利出舱，健康状态良好。据中国载人航天工程办公室介绍，至此，“80后”乘组太空之旅圆满结束，航天员叶光富重返“天宫”的圆梦征程完美收官，刷新中国航天员在轨驻留时间的纪录，成为我国首位累计飞行时长超过一年的航天员。

　　据中央气象台消息，3日起至5日，新一股强冷空气开始影响我国，长江中下游以北地区气温将先后下降6～10℃，内蒙古中部、华北北部、东北地区南部等局地降温可达12℃；内蒙古中东部、华北、黄淮、东北地区中南部等地伴有4~6级大风，阵风7~9级，北部和东部海区将先后有7~8级大风，阵风9~

　　近日，海军辽宁舰编队圆满完成年度远海实战化训练，安全顺利返回母港。训练期间，编队转战黄海、东海、南海等多个海域，开展实战背景下多个科目综合演练，官兵全程保持高度戒备、随时反应的作战状态。在南海某海域，辽宁舰、山东舰编队首次开展双航母编队演练，锤炼提升航母编队体系作战能力。

　　昨天开始，新一股强劲的冷空气已经登场，雷竞技RAYBET网页，今天它还在继续东移南下，给中东部地区带来了明显的降温。相较昨天同时次，今天14时，京津冀、山东、河南、山西、辽宁、吉林等多地出现6-8摄氏度降温，局地降温幅度超过10摄氏度，甚至14摄氏度以上。

　　今日油价将在11月6日24时调整，目前预计下调油价160元/吨。雷竞技RAYBET网页，车友们相互转告，2天后油价就要大跌了。今日油价92，95号汽油与0号柴油请看下方油价列表。

　　来源：央视网 近期，利用“FaceTime”（苹果手机内置的视频通话应用）实施的诈骗案件高发。警方表示，诈骗分子利用了应用中可随意更改通话昵称的功能，冒充平台官方客服或公检法机关，制造恐慌情绪，诱导受害人上当，最终骗取钱财。

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　　可没想到的是，新型的卖淫手段又出现了，一些不法分子打着正规服务的幌子，背地里却依旧从事色情交易，真的是让人防不胜防!