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　　RAYBET雷竞技首页官网，RAYBET雷竞技首页官网，近日，多所高校相继呼吁学生诚信跑步的新闻，引发社会关注。南开大学、西安电子科技大学等高校均发现部分学生存在利用外挂软件假跑、骑车代跑、找人替跑等作弊行为。为此，一些学校还在跑步App等后台开启了行为不规范检测系统，一旦发现作弊行为将按照学校规定严肃处理。

　　高校开展校园跑步打卡、特色马拉松等课外锻炼项目，初衷当然是为学生的身心健康着想。有医学专家就指出，对于18岁以上的成年人，应保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动；如果想要保持更为强健的体魄，中强度运动可以适当增加到每周300分钟。显然，如果仅凭每周有限的体育课时，这样的锻炼额度是远远达不到的。通过恰当的机制，将体育锻炼融入学生的校园日常，无疑能帮助学生增强体质，培养良好的运动习惯。

　　只是，面对学生花式“糊弄”课外跑项目的情况，学校也有必要思考一个问题：为什么一些学生会对锻炼产生抵触和厌恶情绪，甚至不惜花钱找代跑“了事”呢？其中最根本的原因，恐怕还是他们更多将课外跑视为令人“头大”的任务和累赘，而不是可以享受其中的健康生活方式。

　　对此，有一种对照现象值得反思：很多人虽然从小到大都体验了各类体育课，却直到工作之后才真正发现运动的魅力。比如，有人会每周雷打不动地跟着刘畊宏、帕梅拉等线上教练打卡运动，有人会在网球、游泳、飞盘等运动中释放压力。

　　之所以会这样，是因为在大学中，体育运动常常会变为一种关乎学分、成绩的强制性运动，导致学生难以用一种松弛的心态好好感受运动的快乐。笔者的一位朋友就分享过自己“奇葩”的体育课经历：因为怕体育成绩拖后腿，哪怕自己对瑜伽等课程感兴趣，也会连续几个学期选同样的排球课，打出成绩的“安全牌”。不少学校的课外跑项目，也只是僵化提出每学期多少公里、打卡多少次的要求，难免让人感到精神紧绷、内容枯燥。

　　其实，运动形式本是多种多样的，每个人的体质和特长不同，又何必局限于跑步这一种方式？学校推广课外锻炼的目的，应当是创造充满活力的运动环境，让学生真正找到自己感兴趣的项目，并逐渐养成自主运动、科学运动的习惯。

　　对此，高校不妨转变思路，与其在升级系统、防止作弊上“严防死守”，不如给学生提供更多运动场地和器材，让他们充分选择自己喜爱的运动方式。就拿有氧运动来说，除了跑步，还有游泳、健身操、骑自行车、跳绳等多种形式。引导学生在多元尝试中自由探索，才有可能找到真正适合自己、受益终身的运动方式。

　　近些年，一个值得关注的现象是，在不少短视频平台，讲解运动机制、营养健康的知识性内容都颇受欢迎。很多年轻人都对哪些食品是“热量炸弹”、哪些有助于减脂增肌、自己的理想燃脂心率等内容展现出浓厚兴趣。其实，这些健康常识，也可以有机嵌入学校课程之中。当学生更了解身体的运行机制，明白自己为何锻炼时，也就能更加主动、科学地投入运动之中了。

　　运动产生多巴胺，本应是一件带来快乐的事，不该成为“能推则推”的任务。高校在开展校外锻炼活动时，不妨少一些强制，多通过举办活动、激励制度等调动学生积极性，让运动真正成为一种生活方式。（任冠青）

　　题：探访亚布力：亚冬会给冰雪小镇再添一把“火”新华社记者 沈易瑾 摄新增多类型雪道、优化造雪系统、打造新型社交式滑雪场……在服务亚冬会高标准赛事的同时，亚布力滑雪旅游度假区全面升级雪场雪道，满足不同人群的滑雪需求。

　　↑2024年5月15日，在海南省三亚崖州湾科技城，中国热带农业科学院研究员易克贤（左一）和坦桑尼亚留学生姆卡帕·萨姆森（左二）等在查看剑麻育种材料长势。↑2018年9月22日，在三亚市美丽乡村旅游文化节期间，苗族黎族父老乡亲与游客齐聚三亚苗寨，跳起欢快舞蹈。

　　由中交路建承建的富龙西江特大桥将于11月22日通车。富龙西江特大桥西起佛山高明区，东至佛山三水区，全长1770.6米，主桥为双塔双索面组合梁斜拉桥。富龙西江特大桥西起佛山高明区，东至佛山三水区，全长1770.6米，主桥为双塔双索面组合梁斜拉桥。

　　在澳门路环石排湾郊野公园大熊猫馆，中央赠送澳门的大熊猫“开开”“心心”和它们的双胞胎儿子“健健”“康康”过着闲适快乐的生活，它们时而食用竹子，时而与游客“打招呼”，憨态可掬的样子吸引了游客的目光。

　　初冬时节，红嘴鸥从寒冷的西伯利亚等地大规模飞抵云南昆明，栖息在滇池一带，吸引大批游客前来观赏。初冬时节，红嘴鸥从寒冷的西伯利亚等地大规模飞抵云南昆明，栖息在滇池一带，吸引大批游客前来观赏。

　　新华社天津11月20日电（记者隋福毅、王宁）走进天津古文化街，映入眼帘的是一片古色古香的建筑群。

　　北京冬奥会吉祥物“冰墩墩”蛇年新春特别版——“蛇墩墩”系列新品19日在北京发布。新华社记者 张晨霖 摄11月19日，主创设计师、中央美术学院设计学院副院长林存真在发布会上介绍“蛇墩墩”的设计与文化理念。

　　11月19日，2024年世界互联网大会“互联网之光”博览会在浙江乌镇开幕。本次博览会以人工智能为展示重点，突出沉浸式体验感，以“视、听、赏、玩”等多元形式，增强展会参与性、互动性、趣味性，借助AI全息舱、AI绘画、数字人等展项，观众将能够身临其境地感受AI应用于生活的各个方面雷竞技RAYBET网页，。

　　在19日进行的2026美加墨世界杯亚洲区预选赛18强赛第六轮比赛中，于厦门主场作战的中国队由林良铭打入一球，但最终仍1:3不敌日本队。11月19日，日本队球员小川航基（左）头球攻入本场个人第二粒进球。

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　　今年年初，国务院印发《关于进一步优化政务服务提升行政效能推动“高效办成一件事”的指导意见》雷竞技RAYBET网页，。“一处变更、多处联动”，便捷高效的服务背后，是后台数据的打通，更是以“一件事”为牵引形成的跨部门、跨层级、跨区域办事流程系统性重构。